10 Formas de mudar seu estado emocional

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Segundo a programação neurolinguística, o “Estado é tudo”, ou seja, a sua performance em determinado momento, sua inteligência, seu acesso a recursos interiores depende inteiramente do seu estado emocional, por isso antes de ir para algo importante (reunião, entrevista com cliente, apresentação em público, etc) é muito inteligente você preparar seu estado emocional para a alta performance.

seguem as 10 dicas para ajuda-lo(a) a entrar em um estado de alta performance:

1- Ouça Música inspiradora – a música altera os padrões e frequências do cérebro e emoções
2- Movimente seu corpo, mude sua fisiologia – sua bioquímica é um dos principais fatores de impacto em seu estado emocional
3- Faça a lista dos 5 lugares que você quer viajar
4- Escreva a lista das 5 coisas que mais gosta de fazer
6- Liste as 5 pessoas que você mais gosta
7- Lembre-se de quando e como conheceu estas pessoas
8- Escreva suas 5 principais qualidades (suas, não dos outros)
9- Liste as 5 formas que você prefere relaxar
10- Escreva as 5 frases que mais te inspiram ( se não tem, pesquise no Google )

Se você tem outras dicas interessantes, compartilhe aqui conosco 😉

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